Friday, August 3, 2018

Ini Menurut Ahli Kesehatan, Nutrisi Mengenai Manfaat Honey Lemon Shot untuk Kesehatan Tubuh

Ini Menurut Ahli Kesehatan, Nutrisi Mengenai Manfaat Honey Lemon Shot untuk Kesehatan Tubuh - Minum kombinasi lemon serta madu murni, atau arti populernya honey lemon shot sekarang tengah diaplikasikan beberapa orang untuk pelihara kesehatan badan. Dipopulerkan di Instagram dengan hashtag #honeylemonshot oleh lifestyle blogger serta photografer Andra Alodita, minuman ini diklaim dapat menolong turunkan berat tubuh, mengawasi bentuk badan masih baik sampai menahan kanker. Apakah benar khasiatnya sehebat itu? 

Ini Menurut Ahli Kesehatan, Nutrisi Mengenai Manfaat Honey Lemon Shot untuk Kesehatan Tubuh

Di mata ahli kesehatan, lemon memang sehat buat badan karena memiliki kandungan asam sitrat serta vitamin C yang tinggi. Asam sitrat (asam yang ada dalam grup buah citrus) baik untuk bikin air seni jadi lebih basa. 

“Ketika air seni berbentuk asam karena itu mempermudah terjadinya batu aliran kemih. Kalaupun basa dapat mencegahnya, ” jelas ahli nutrisi dr. Johannes Chandrawinata, SpKG, waktu diwawancara Wolipop lewat telephone, Rabu (20/8/2014). 

Saat diminum saat pagi hari bersama dengan air hangat, lemon bisa mengawasi kesetimbangan pH badan supaya terbangun kesehatannya dan terlepas dari beberapa penyakit. Diluar itu juga menolong mengawasi kesehatan liver serta menjadi tonik buat badan sesudah tidur berjam-jam pada malam harinya. 

“Air lemon dampaknya seperti ‘listrik’ buat badan. Membuat badan jadi lebih fresh serta tidak mengantuk lagi sesudah bangun tidur, ” papar pegiat pola hidup sehat dr. Phaidon L. Toruan. 

Bagaimana dengan madu? dr. Johannes mengatakan belumlah temukan manfaat penambahan yang didapat dengan mencampurkan madu ke air lemon. Menurut dokter yang berpraktik di Melinda Hospital, Bandung ini, formasi utama madu sebetulnya semakin banyak gula. Ada tiga type gula yang terdapat dalam madu yakni sukrosa, fruktosa serta glukosa. Sukrosa sendiri adalah gabungan dari dua jenis gula, glukosa serta fruktosa. 

“Sebenarnya sama saja gula pasir. Didalam satu sendok makan madu memiliki kandungan 5-6 gr gula, mungkin saja dapat sampai 20 kalori. Tidaklah terlalu tinggi memang. Jadi apa minum air lemon serta madu itu sehat, bergantung. Kalaupun yang terlatih minum itu bisa saja, tetapi buat yang belumlah semestinya teliti dahulu keadaan badan, ” jelas dr. Johannes. 

Masalah klaim kesehatan yang mengatakan dapat bantu menyehatkan badan serta turunkan berat tubuh, pria lulusan S2 di Deakin University, Melbourne ini memperingatkan tidak untuk ‘mendewakan’ honey lemon shot menjadi hanya satu langkah untuk hidup sehat. Hidup sehat serta makan dengan gizi seimbang masih lebih terpenting. 

Andra, menjadi blogger yang perduli dengan pola hidup sehat juga tidak menjanjikan cukup dengan minum honey lemon shot, karena itu badan automatis jadi sehat. Ia masih membarenginya dengan pola hidup sehat seperti banyak makan buah serta sayur, hindari makanan berpengawet serta mengupayakan konsumsi vitamin berbahan alami. 

“Nggak hanya karena honey lemon shot. Itu hanya simpatisan pola hidup sehat. Dalam enam bulan ini saya minum itu dan ubah alur makan sehat, ” katanya.

No comments:

Post a Comment